2024-09

女優　石田ゆり子さんも10年以上続けていて、「私の生活になくてはならないもの」と夢中になっているというピラティス。実は幅広い年齢層の方が楽しめるエクササイズです。 もともとピラティスは第一次世界大戦の戦中・戦後に、従軍看護師だったジョセフ・...